1/3 ¿Cuánto tiempo dedicamos a mover cargas rápido, olvidándonos de...
Human Ability@Humanability_
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Sep 02, 2025
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1/3 ¿Cuánto tiempo dedicamos a mover cargas rápido, olvidándonos de mover nuestro cuerpo lo más rápido posible?
Porque para Human Ability la velocidad es la capacidad 👑, la que diferencia a un atleta de una persona que no lo es.
Porque para Human Ability la velocidad es la capacidad 👑, la que diferencia a un atleta de una persona que no lo es.
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2/3 Asi que no tiene ningún sentido dedicar una gran cantidad de tiempo a la creación de sesiones de fuerza, y después, tener la parte de velocidad con una organización sencilla o incluso aleatoria.
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3/3 De ahí la frase de que el entrenamiento de fuerza es el principal trabajo dentro de lo secundario: Speed (🧩 Sprint + Jump & Throw > Lift).
Y tú, cómo organizas tus estímulos de velocidad?! 🤔
Y tú, cómo organizas tus estímulos de velocidad?! 🤔
