1/3 Progression of Human System 📈 Al final todo se resume en...
Human Ability@Humanability_
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Dec 26, 2024
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1/3 Progression of Human System 📈
Al final todo se resume en entrenar respetando los principios del entrenamiento, que se basan en biología y física, a una dosis que el organismo sea capaz de tolerar/asimilar (gestión de carga).
Al final todo se resume en entrenar respetando los principios del entrenamiento, que se basan en biología y física, a una dosis que el organismo sea capaz de tolerar/asimilar (gestión de carga).
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2/3 Asi que cualquier deportista va a tener un camino o progresión muy parecida de forma general, donde nos desplazamos hacia abajo y hacia la derecha dentro del Human System ↘️.
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3/3 Aunque para cumplir precisamente con uno de los principios del entrenamiento más importantes como es el de individualización, haremos más énfasis en una dinámicas/contracciones y empezaremos a una “altura” distinta.
⚠️ Esta individualización la veremos en la parte 2️⃣!
⚠️ Esta individualización la veremos en la parte 2️⃣!