🧵 HILO | Fatiga crónica, intestino y triptófano 🧠🦠 Durante años se...
Saúl Sánchez@SaulNutri
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Jan 06, 2026
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🧵 HILO | Fatiga crónica, intestino y triptófano 🧠🦠
Durante años se ha tratado el síndrome de fatiga crónica (SFC) como algo “psicológico”.
Este estudio apunta a otra dirección: metabolismo del triptófano + microbiota 👇
Durante años se ha tratado el síndrome de fatiga crónica (SFC) como algo “psicológico”.
Este estudio apunta a otra dirección: metabolismo del triptófano + microbiota 👇
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El problema no empieza en el cerebro, empieza en el intestino
Pacientes con SFC + SII presentan:
• Disbiosis intestinal
• Inflamación de bajo grado
• “Desvío” del triptófano hacia vías neurotóxicas
Pacientes con SFC + SII presentan:
• Disbiosis intestinal
• Inflamación de bajo grado
• “Desvío” del triptófano hacia vías neurotóxicas
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Dato clave: el triptófano no solo sirve para serotonina
👉 También entra en la vía de la quinurenina
Y aquí está el problema ⚠️
👉 También entra en la vía de la quinurenina
Y aquí está el problema ⚠️
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En estos pacientes se observa:
⬆️ Ácido quinolínico (QA) → neurotóxico, agonista NMDA
⬇️ Ácido quinurénico (KYNA) → neuroprotector
➡️ Ratio KYNA/QA desplomado 🧠🔥
⬆️ Ácido quinolínico (QA) → neurotóxico, agonista NMDA
⬇️ Ácido quinurénico (KYNA) → neuroprotector
➡️ Ratio KYNA/QA desplomado 🧠🔥
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Traducción clínica:
Más neuroinflamación
Más fatiga
Peor tolerancia al esfuerzo
Peor función cognitiva
Más neuroinflamación
Más fatiga
Peor tolerancia al esfuerzo
Peor función cognitiva
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¿Qué hicieron en el estudio?
👩⚕️ 40 mujeres con SFC + SII
🦠 Probiótico multicepa (450.000 millones UFC/día)
⏱️ 12 semanas
👩⚕️ 40 mujeres con SFC + SII
🦠 Probiótico multicepa (450.000 millones UFC/día)
⏱️ 12 semanas
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Resultados brutales 👀
📉 Fatiga ↓ 40,3 %
✅ 97,5 % entró en remisión clínica (FSS < 36)
📉 Marcadores de disbiosis normalizados
📉 Fatiga ↓ 40,3 %
✅ 97,5 % entró en remisión clínica (FSS < 36)
📉 Marcadores de disbiosis normalizados
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A nivel metabólico:
⬇️ 3-indoxil sulfato (tóxico bacteriano)
⬇️ xanturénico
⬆️ KYNA (+35 %)
⬆️ Ratio KYNA/QA (+45 %) 🛡️🧠
⬇️ 3-indoxil sulfato (tóxico bacteriano)
⬇️ xanturénico
⬆️ KYNA (+35 %)
⬆️ Ratio KYNA/QA (+45 %) 🛡️🧠
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Ojo a esto 👇
⚠️ El ácido quinolínico no se normalizó del todo
PERO el aumento de KYNA fue suficiente para neutralizar su efecto
No todo es eliminar tóxicos → a veces es aumentar el “antídoto”.
⚠️ El ácido quinolínico no se normalizó del todo
PERO el aumento de KYNA fue suficiente para neutralizar su efecto
No todo es eliminar tóxicos → a veces es aumentar el “antídoto”.
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Correlación directa 🔗
📈 Cuanto más aumentaba el triptófano disponible
📉 mayor era la reducción de la fatiga
📈 Cuanto más aumentaba el triptófano disponible
📉 mayor era la reducción de la fatiga
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Conclusión clara:
🦠 La microbiota modula el metabolismo del triptófano
🧠 Eso afecta directamente al sistema nervioso
😴 Y explica parte de la fatiga crónica
🦠 La microbiota modula el metabolismo del triptófano
🧠 Eso afecta directamente al sistema nervioso
😴 Y explica parte de la fatiga crónica
