Sinceramente, creo que contar macros es una pérdida de tiempo. Si...
Saúl Sánchez@SaulNutri
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Oct 12, 2025
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Sinceramente, creo que contar macros es una pérdida de tiempo.
Si basas tu dieta en estos cálculos te saldrán platos inconexos y terminarás hasta las narices de ella
Sigo👇🏻
Si basas tu dieta en estos cálculos te saldrán platos inconexos y terminarás hasta las narices de ella
Sigo👇🏻
2
Una paella, por ejemplo, es un plato maravilloso culinaria y nutricionalmente. Igual que un guiso de carne, un potaje de garbanzos, unas lentejas, unas fajitas…o una pizza si me apuras.
Pero todo esto no lo comerás si te basas en los macros
Pero todo esto no lo comerás si te basas en los macros
3
Terminarás haciendo pizza “proteica” con base de coliflor o cualquier postre malo al microondas con edulcorantes.
En el mejor de los casos.
En el mejor de los casos.
4
En lugar de hacer malabares para cocinar comidas insípidas que se ajusten a tus supuestos macros es bastante más inteligente aprender a cocinar bien.
Y entrenar a diario, junto con otros buenos hábitos.
Y entrenar a diario, junto con otros buenos hábitos.
5
Teniendo las bases claras no necesitas ajustar cada nutriente ni cada gramo.
Ni tiene sentido ni es sostenible.
Aprende lo importante, no cocines como un estudiante y ten paciencia.
Ni tiene sentido ni es sostenible.
Aprende lo importante, no cocines como un estudiante y ten paciencia.
6
Si quieres he elaborado una guía gratuita basada en los planes que les entrego a mis pacientes que te enseña a centrarte en lo que mueve la aguja.
Es mucho más fácil de lo que parece.
Consíguela aquí👇🏻
dashboard.mailerlite.com/forms/558222/1…
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