¿Se puede ganar fuerza entrenando para hipertrofia?
Sí, de hecho es lo normal.
¿Se maximizan las ganancias de fuerza?
No, hay formas mejores de entrenar para eso.
¿Qué tipo de fuerza ganaré?
Fuerza máxima.
Es decir, fuerza total sin importar tu peso corporal que, de hecho, aumentará si tu diet...
Aug 31, 2025