Power is the rate of doing work, expressed through force × velocity. For full athletic development, you need a broad spectrum of training means. If you want a real plan for blending sprinting, maximal lifting, dynamic effort work, submaximal lifting, plyometrics, ...
Lateral alignment in freestyle. A visual 🧵. 1. Swimming STRAIGHT is critical for swimming FAST in freestyle. Simple, not easy. Cont. ...
I believe you can hear someone's childhood in the way they apologize. Some people over-apologize. They'll say sorry 10 times for one mistake. That's the sign of a childhood where a single accident could turn into a huge outburst. (Thread)...
HILO 🧵 Análisis portada The Economist No parece una portada sobre inteligencia artificial. Parece una advertencia sobre quién controlará el poder real en el siglo XXI. Un águila calva, símbolo histórico de Estados Unidos, sostiene entre su pico un ratón de ordenador. Y quizá ese detalle sea el m...
Con tiralíneas Se acaba de filtrar la lista de 222 miembros de Dialog, la sociedad secreta cofundada por Peter Thiel en 2006. No es teoría de la conspiración. Lo confirmó WIRED de forma independiente. Lo que sigue es de manual SDP. <a target="_blank" href="https://twitter.com/dave73es/status/1926...
🔥🚨🔥¡¡DESASTRE DE ISRAEL EN EL SUR DEL LÍBANO! Durante horas, las fuerzas israelíes intentaron avanzar por el sur del Líbano, al sureste de la ciudad de Nabatieh. La resistencia libanesa descubrió el movimiento israelí y arrasó a las fuerzas invasoras. El ataque de la resistencia fue coordinado: ...
💔🇨🇮 Ufff, es brutal esta carta que escribió Yan Diomandé dedicada a su hermana de 15 años asesinada en 2025 en una fiesta y titulada ‘QUERIDA ROXANE’. Estremece, realmente: “Ni siquiera creo haber derramado una lágrima el día en que me dijeron que te habías ido. Estaba en shock. Habían pasado unas...
Un día como hoy, 18 de junio de 1986, los terroristas de Sendero Luminoso, por ordenes de su cabecilla Abimael Guzmán, realizaron un motín simultáneamente en tres penales de Lima que, increíblemente, estaban bajo su control por la dejadez de las autoridades de aquella época. El objetivo era hacerse ...
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