¿LA CREATINA CAUSA CÁNCER? Hoy, con ustedes, el paper de moda en...
Dra Fer Montes De Oca@Fernandamdo14
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Sep 16, 2026
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¿LA CREATINA CAUSA CÁNCER?
Hoy, con ustedes, el paper de moda en redes, recién publicado en Nature Communications, que nadie admite que no entendió.
Vamos a desmenuzarlo, mi pasión…
Spoiler: se va a poner científico, aguanten, en tiempos de AI está bueno poner atención e intentar entender.
Hoy, con ustedes, el paper de moda en redes, recién publicado en Nature Communications, que nadie admite que no entendió.
Vamos a desmenuzarlo, mi pasión…
Spoiler: se va a poner científico, aguanten, en tiempos de AI está bueno poner atención e intentar entender.
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Primero, vemos el título que es precioso y hace que todo mundo lo quiera leer y compartir en redes: “La suplementación con creatina promueve la metástasis tumoral”.
Segundo, y como consejo para mis colegas, si ya vamos a leer un artículo completo, nos saltamos el abstract.
Segundo, y como consejo para mis colegas, si ya vamos a leer un artículo completo, nos saltamos el abstract.
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entonces, vamos... La idea es buenísima.
Las plaquetas ayudan a las células tumorales circulantes a sobrevivir en sangre, escapar de la vigilancia del sistema inmunológico y facilitar su extravasación. ¿La creatina tiene algo que ver?
Y honestamente… pedazo de trabajo. Por algo está publicado en esta revista. 🤤
Las plaquetas ayudan a las células tumorales circulantes a sobrevivir en sangre, escapar de la vigilancia del sistema inmunológico y facilitar su extravasación. ¿La creatina tiene algo que ver?
Y honestamente… pedazo de trabajo. Por algo está publicado en esta revista. 🤤
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Ahora, qué experimentos hicieron.
Los autores transfirieron - a ratones - células de varios tipos tumorales (melanoma, cáncer colorrectal, pulmonar y de mama). A un grupo le dieron creatina y a otro no.
Y sacrificaron al ratón, le sacaron el pulmón, y encontraron mayor metástasis en el grupo CON creatina.
Los autores transfirieron - a ratones - células de varios tipos tumorales (melanoma, cáncer colorrectal, pulmonar y de mama). A un grupo le dieron creatina y a otro no.
Y sacrificaron al ratón, le sacaron el pulmón, y encontraron mayor metástasis en el grupo CON creatina.
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También vieron las células tumorales en la sangre de los ratones.
A los 15 min después de inyectarlas, 6% de las células circulantes eran tumorales.
A las 24 horas:
En el control, o sea, el ratón que tenía cáncer pero no creatina, había <0.1% de células tumorales
En el grupo con cáncer + creatina: 0.4%
O sea, la creatina parece ralentizar la eliminación de las células tumorales en sangre.
A los 15 min después de inyectarlas, 6% de las células circulantes eran tumorales.
A las 24 horas:
En el control, o sea, el ratón que tenía cáncer pero no creatina, había <0.1% de células tumorales
En el grupo con cáncer + creatina: 0.4%
O sea, la creatina parece ralentizar la eliminación de las células tumorales en sangre.
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Y luego, uno de mis experimentos favoritos del paper: TRANSFERENCIA DE PLAQUETAS.
Extraen las plaquetas del ratón con cáncer al que se le dio creatina y las transfieren a OTRO ratón que nunca tuvo creatina.
¿Resultado? Aumenta la metástasis. Eso es un experimento causal….
Le causaron metastasis a un ratón que no tenía nada cuando le transfirieron las plaquetas con creatina.
Extraen las plaquetas del ratón con cáncer al que se le dio creatina y las transfieren a OTRO ratón que nunca tuvo creatina.
¿Resultado? Aumenta la metástasis. Eso es un experimento causal….
Le causaron metastasis a un ratón que no tenía nada cuando le transfirieron las plaquetas con creatina.
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Después fueron al megacariocito, la célula de donde salen las plaquetas.
Y se vuelve una locura experimental (en el mejor de los sentidos, claramente)
Hicieron qPCR, Western blot, knockouts específicos, transferencias celulares, agregometría, microscopía, farmacología, modelos tumorales, todo el lab trabajando, vaya.
Y se vuelve una locura experimental (en el mejor de los sentidos, claramente)
Hicieron qPCR, Western blot, knockouts específicos, transferencias celulares, agregometría, microscopía, farmacología, modelos tumorales, todo el lab trabajando, vaya.
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y como estudio mecanístico, esto está MUY bien hecho. Construyeron una vía real en RATONES.
igual, hay algo que creo que se perdió en la conversación de redes… la creatina parece el gancho.
Pero el descubrimiento interesante es la biología del megacariocito porque abre una posible diana terapéutica…
O sea, más fácil… el mensaje científico podría ser “podemos intervenir sobre el metabolismo del megacariocito para reducir mecanismos de metástasis”.
No tanto “no tomes creatina”…
igual, hay algo que creo que se perdió en la conversación de redes… la creatina parece el gancho.
Pero el descubrimiento interesante es la biología del megacariocito porque abre una posible diana terapéutica…
O sea, más fácil… el mensaje científico podría ser “podemos intervenir sobre el metabolismo del megacariocito para reducir mecanismos de metástasis”.
No tanto “no tomes creatina”…
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Ahora sí…🥁 HUMANOS.
Usaron 11 voluntarios sanos y les dieron 20 g/día de creatina durante 14 días.
20 gramos es una dosis de carga, no la dosis habitual de todos los días…
(Solo Alan Abruch cree que hay que suplementarse diario con más de 5 g de creatina jaja)
Usaron 11 voluntarios sanos y les dieron 20 g/día de creatina durante 14 días.
20 gramos es una dosis de carga, no la dosis habitual de todos los días…
(Solo Alan Abruch cree que hay que suplementarse diario con más de 5 g de creatina jaja)
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Sobra decir que no hay grupo control con placebo.
Es un MINI estudio longitudinal… comparan a los participantes consigo mismos respecto al día 0.
Además, de esos 11 participante, seleccionaron solo 4 para seguir con los experimentos.
Cuatro.
Es un MINI estudio longitudinal… comparan a los participantes consigo mismos respecto al día 0.
Además, de esos 11 participante, seleccionaron solo 4 para seguir con los experimentos.
Cuatro.
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Ahora, ¿cómo demostraron que las plaquetas de HUMANOS que tomaron creatina favorecen metástasis?
Pasaron las plaquetas del HUMANO al RATÓN.
Y sí, las plaquetas humanas post-creatina aumentaron la metástasis. Es un experimento translacional increíble, pero sigue siendo ratón.
Pasaron las plaquetas del HUMANO al RATÓN.
Y sí, las plaquetas humanas post-creatina aumentaron la metástasis. Es un experimento translacional increíble, pero sigue siendo ratón.
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entonces, ¿qué Sí demuestra este paper?
MUY BUENA EVIDENCIA PRECLÍNICA:
La creatina modifica la biología del megacariocito
MUY BUENA EVIDENCIA EN RATÓN:
La creatina produce plaquetas hiperreactivas capaces de favorecer metástasis.
EVIDENCIA HUMANA PRELIMINAR:
20 g/d × 14 días en 11 personas sanas modificaron medidas de reactividad plaquetaria.
EVIDENCIA TRANSLACIONAL:
Plaquetas extraídas de esos humanos favorecieron metástasis cuando fueron transferidas a ratones inmunodeficientes.
MUY BUENA EVIDENCIA PRECLÍNICA:
La creatina modifica la biología del megacariocito
MUY BUENA EVIDENCIA EN RATÓN:
La creatina produce plaquetas hiperreactivas capaces de favorecer metástasis.
EVIDENCIA HUMANA PRELIMINAR:
20 g/d × 14 días en 11 personas sanas modificaron medidas de reactividad plaquetaria.
EVIDENCIA TRANSLACIONAL:
Plaquetas extraídas de esos humanos favorecieron metástasis cuando fueron transferidas a ratones inmunodeficientes.
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¿Y qué NO demuestra? (especial atención aquí a los que solo están dando repost)
Que tomar creatina aumente la incidencia de metástasis en humanos.
Que 3–5 g/d produzcan este efecto.
Que consumidores crónicos tengan más metástasis.
Que aumente recurrencia tumoral.
Que aumente incidencia de cáncer.
No midieron nada de esto.
Que tomar creatina aumente la incidencia de metástasis en humanos.
Que 3–5 g/d produzcan este efecto.
Que consumidores crónicos tengan más metástasis.
Que aumente recurrencia tumoral.
Que aumente incidencia de cáncer.
No midieron nada de esto.
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Y aquí llegamos a un lugar raro donde el paper habla de “riesgo de metastasis”.
Para decir que algo AUMENTA EL RIESGO de un evento clínico necesitamos observar ese evento en una población y comparar su ocurrencia entre exposiciones/grupos adecuados.
Y pues aquí eso no pasó.
Porque ni siquiera es un estudio epidemiológico tipo: vamos a ver qué pasa con toda esta gente que lleva años tomando creatina.
Para decir que algo AUMENTA EL RIESGO de un evento clínico necesitamos observar ese evento en una población y comparar su ocurrencia entre exposiciones/grupos adecuados.
Y pues aquí eso no pasó.
Porque ni siquiera es un estudio epidemiológico tipo: vamos a ver qué pasa con toda esta gente que lleva años tomando creatina.
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Y en mi opinión, faltan respuestas.
¿Qué pasa si pausamos la creatina?
¿Cuánto tarda en desaparecer el fenotipo plaquetario?
¿Es reversible?
¿3–5 g/d producen lo mismo?
¿Cuál es la dosis mínima?
¿Qué pasa tras meses/años?
No sabemos.
¿Qué pasa si pausamos la creatina?
¿Cuánto tarda en desaparecer el fenotipo plaquetario?
¿Es reversible?
¿3–5 g/d producen lo mismo?
¿Cuál es la dosis mínima?
¿Qué pasa tras meses/años?
No sabemos.
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Y para complicar esto todavía más, hay literatura donde la creatina tiene efectos antitumorales, incluyendo efectos relacionados con actividad de células T citotóxicas.
y esto es lo que pasa en la inmunología.
Una molécula puede hacer cosas diferentes en células diferentes. Y por eso un mecanismo aislado no nos da automáticamente el efecto clínico.
y esto es lo que pasa en la inmunología.
Una molécula puede hacer cosas diferentes en células diferentes. Y por eso un mecanismo aislado no nos da automáticamente el efecto clínico.
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En una persona real tendríamos: creatina y megacariocitos, plaquetas, linfocitos T, célula tumoral, músculo, metabolismo sistémico
Y el outcome clínico sería el resultado neto de TODO eso.
por eso no es lo mismo un estudio molecular a un ensayo CLÍNICO…
Y el outcome clínico sería el resultado neto de TODO eso.
por eso no es lo mismo un estudio molecular a un ensayo CLÍNICO…
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Así que mi resumen del paper sería:
- Excelente estudio mecanístico.
- Preclínica muy potente.
- Traslación humano-ratón top.
- Señal humana interesante, pero pequeña, sin placebo, con 20 g/d durante 14 días y sin seguimiento tras retirar la suplementación.
- Y CERO outcomes oncológicos humanos.
- Excelente estudio mecanístico.
- Preclínica muy potente.
- Traslación humano-ratón top.
- Señal humana interesante, pero pequeña, sin placebo, con 20 g/d durante 14 días y sin seguimiento tras retirar la suplementación.
- Y CERO outcomes oncológicos humanos.
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Y para cerrar este hilo infinito, este paper no justifica “la creatina causa cáncer”. Ni siquiera “la creatina aumenta el riesgo de metástasis en humanos”.
Después de leer todo esto…
¿recomendaríamos creatina a una persona sana? ¿a una persona con cáncer?
¿qué pasa con 3–5 g/día durante meses o años que es lo que llevo tomando creatina?
cuál creen que sea la respuesta.
Después de leer todo esto…
¿recomendaríamos creatina a una persona sana? ¿a una persona con cáncer?
¿qué pasa con 3–5 g/día durante meses o años que es lo que llevo tomando creatina?
cuál creen que sea la respuesta.
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Más o menos. También hay estudios donde la creatina tiene efectos contra cáncer. En mi opinión esta “señal” es informacion. Misma que después, podrá ser usada para ampliar la investigación.
Asun Blanco Cobelo@abcobelo
@Fernandamdo14 Desde la profunda ignorancia, lo que también parece que se deriva es que no es tan inocua. Aunque sea en ratones la experiencia es para mal, no para bien, no? Es un estudio inicial, pero apunta en una dirección y no en otra. No sé, al menos "precaución" sí señala.