Dra Fer Montes De Oca (@Fernandamdo14)

¿LA CREATINA CAUSA CÁNCER? Hoy, con ustedes, el paper de moda en redes, recién publicado en Nature Communications, que nadie admite que no entendió. Vamos a desmenuzarlo, mi pasión… Spoiler: se va a poner científico, aguanten, en tiempos de AI está bueno poner atención e intentar entender....

Si ya haces ejercicio, o estás pensando en empezar, te cuento que acaba de salir una de las revisiones más completas sobre entrenamiento de fuerza, y aquí está el resumen. Lo primero y en mi opinión MÁS importante: no necesitas hacer el entrenamiento perfecto para tener beneficios. No parece que n...