Egzama; genellikle "genetik bir cilt bariyeri bozukluğu" veya...

60 views Jul 23, 2026 ~4 min read

Egzama; genellikle "genetik bir cilt bariyeri bozukluğu" veya "stres kaynaklı bir otoimmün reaksiyon" olarak tanımlanır.

Hastalara; cildi fiziksel olarak incelten, bağışıklığı lokal olarak felç eden kortizonlu kremler verilir ve "bununla yaşamayı öğrenmeleri" tembihlenir. ++

                            2
                        
Egzama hiçbir zaman sadece bir cilt sorunu değildir; temelinde bağırsak geçirgenliği (endotoksemi), düşük tiroid fonksiyonu ve hücresel enerji üretiminin (metabolizmanın) çökmesi yatan sistemik bir yangı (enflamasyon) durumudur.

Egzamanın ve atopik dermatitin en büyük ++

                            3
                        
tetikleyicisi sindirim sistemindeki kronik tahriştir.

Ekmek, tahıllar (gluten) ve sindirimi zor lifli gıdalar/fasulyeler bağırsağı tahriş ettiğinde, bağırsak bakterileri tarafından üretilen Endotoksin (LPS) kana karışır.

Düşük tiroid fonksiyonu bağırsağın kan dolaşımını ++

                            4
                        
yavaşlatır ve bu durum bağırsaklarda Serotonin üretimine yol açar. Endotoksin ve serotoninin öl*mcül kombinasyonu doğrudan deriye ulaşarak cilt hücrelerinin anormal ve düzensiz büyümesine, iltihaplanmasına ve nihayetinde egzamaya neden olur.

Glutene karşı reaksiyon veren ve ++

                            5
                        
çölyak hastalığında rol oynayan transglutaminaz enzimi, aynı zamanda cilt hücrelerinin olgunlaşmasını da yönetir.

Bu enzim, bağırsak ve cilt arasındaki doğrudan bağlantıdır. Bağırsaktaki iltihap, anında ciltte egzama veya sedef (psoriasis) olarak kendini gösterir.

Egzamanın ++

                            6
                        
sistemik tedavisinde en kritik hormon Tiroiddir. Peat'e göre sıradan egzama vakalarının büyük çoğunluğunun temelinde Gizli Hipotiroidi yatar. Karaciğer yavaş çalıştığında (şeker veya protein eksikliğinden dolayı), tiroid bezi tarafından üretilen T4 hormonu, hücreleri ateşleyen ++

                            7
                        
T3 hormonuna dönüşemez. Daha da kötüsü, kanda biriken T4'ün kendisi anti-tiroid bir etki yaratarak hücre metabolizmasını daha da yavaşlatır ve doğrudan egzama gibi cilt reaksiyonlarını tetikleyebilir.

Sadece T3 hormonu (ve Progesteron), cildin oksijen tüketimini ve metabolik ++

                            8
                        
hızını artırarak egzamayı hızla geriletebilmektedir.

Uzmanlar, cilt sorunları için "Omega-6 (çuha çiçeği, aspir yağı) veya Omega-3 (balık yağı)" takviyeleri önerse de, bu durum tam bir felakettir.

Diyetle alınan PUFA, metabolizmayı yavaşlatmak ve iltihabı başlatmak gibi ++

                            9
                        
iki temel işleve sahiptir. Egzamayı iyileştiriyor gibi görünmeleri sadece hücresel metabolizmayı baskılayıp bağışıklığı felç etmelerinden kaynaklanır.

Isıtılmış, kızartılmış veya oksitlenmiş sıvı tohum yağları bağırsakları aşırı derecede tahriş eder ve hücrelerin oksijen ++

                            10
                        
kullanımını bozarak egzama alevlenmelerini anında tetikler.

Cilt sağlığı için tohum yağları diyetten tamamen çıkarılmalı, tereyağı veya Hindistan cevizi yağı gibi hücresel solunumu destekleyen doymuş yağlar kullanılmalıdır.

Emziren annelerin bebeklerinde veya 14 aylık civarı ++

                            11
                        
çocuklarda egzama görülüyorsa, bu genellikle annenin diyetindeki bir alerjenin anne sütüne geçmesinden kaynaklanır.

Bu durumda annenin beslenmesini gözden geçirmesi ve alerjenleri (örneğin tahıllar, belirli bitkisel yağlar) elimine etmesi gerekir.

Yetişkinlerde de bazen ++

                            12
                        
karaciğer gibi çok besleyici gıdalar veya yumurta bile (metabolizma bozukken) bağırsakta alerjik tahriş yaratarak egzamaya neden olabilir. Bu durumlarda deneme yanılma yoluyla bir hafta boyunca belirli gıdaları beslenmeden çıkararak tepkiler izlenmelidir.

Uzmanlar, egzaması ++

                            13
                        
olanlara "Bol bol probiyotik yut, kefir iç, lahana turşusu ye" der fakat bu, yanan bir ateşe benzin dökmektir.

Piyasada satılan probiyotiklerin ve fermente gıdaların çoğu Lactobacillus ve Bifidobacterium suşları içerir. Bu bakterilerin büyük bir kısmı bağırsakta Histamin ve ++

                            14
                        
D-Laktik Asit üretir. Histamin zaten egzamayı ve kaşıntıyı başlatan moleküldür.

Siz probiyotik aldıkça bağırsağınızdaki bakteri popülasyonunu (SIBO) artırır, histamini tavan yaptırır ve egzamayı daha da şiddetlendirirsiniz. 

Egzamada amaç bağırsağa daha çok bakteri (asker) ++

                            15
                        
yığmak değil, ince bağırsağı sterilize edip bakterileri (endotoksini) aç bırakmaktır.

Bakterileri besleyen fermente gıdalar ve sindirilmeyen lifler yerine; her gün Çiğ Havuç Salatası (sirke ve hindistan cevizi yağı ile) yenmelidir.

Havuç lifi bağırsakta fermente olmaz ++

                            16
                        
doğrudan endotoksini sünger gibi emip dışarı atarak cilde giden yangını keser.

Delinmiş bağırsak astarını moleküler düzeyde yapıştıran ve ciltteki kolajen üretimini ateşleyen yegane amino asit Glisin'dir. Bol miktarda jelatin veya iyi süzülmüş kemik suyu rutine eklenmelidir. ++

                            17
                        
E Vitamini de, ciltteki tohum yağı paslanmasını bloke eder. D3 vitamini ise ciltteki antimikrobiyal peptitleri (Kathelisidin) doğrudan uyararak cildin kendi doğal bağışıklığını güçlendirir.

D vitamini, bağırsağın ve cildin tahriş edicilere karşı gösterdiği aşırı duyarlılığı ++

                            18
                        
(alerjik reaksiyonu) baskılar. Atopik dermatit olan döküntülü bölgelerde biriken Staph. aureus bakterisi gibi enfeksiyonlar, D vitamini (ve onun ürettiği antimikrobiyal peptitler) sayesinde yok edilir.

Diyetle alınan Kalsiyum/Fosfor dengesinin sağlanması cildin iltihaplı ++

                            19
                        
durumunu sakinleştirir. Alpha-MSH hormonunun son üç amino asidi olan KPV peptidi; bağırsak ve cilt mukozasındaki yangını söndürmek, histamin/mast hücresi reaksiyonlarını sıfırlamak ve inatçı otoimmün cilt hastalıklarını (egzama, sedef) bastırmak için tasarlanmış bağışıklık ++

                            20
                        
modülatörüdür. Bağırsaktaki mantar yükünü de doğal yoldan azaltır. [Deneyseldir]

Aynı zamanda mide asidinden izole edilen BCP157, bağırsak geçirgenliğini onarmada bilinen en güçlü peptittir. Bağırsak duvarı onarıldığında cilde zehir akışı azalır. Bunlara ek olarak GHK-Cu ++

                            21
                        
denemeye değer olabilir. Hamileliği boyunca yüksek seviyelerde Niasinamid alan annelerin bebeklerinde egzama gelişme riski %30 oranında daha düşüktür.

Niasinamid, cildin genel yapısını, nemini ve elastikiyetini iyileştirerek egzama ile ilişkili hücresel hasarı ve ++

                            22
                        
triptofan/serotonin toksisitesini geri çevirir. Cilt hücrelerinin sağlıklı farklılaşması (keratinize olup pul pul dökülmemesi) için A vitamini şarttır.

A vitamini eksikliği ciltte döküntülere ve gözenek tıkanmalarına yol açar. 

Ancak A vitamini kullanımı metabolizmayı ++

hızlandırdığı için tiroid hormonuna olan ihtiyacı artırır, bu nedenle ikisi dengeli olmalıdır. [Ciğermaxx]

Özellikle kadınlarda östrojen baskınlığı histamini serbest bırakarak egzama ve kurdeşen (ürtiker) ataklarını tetikleyebilir. [Havuçmaxx]

WP Kanalı: whatsapp.com/channel/0029Vb…

Egzama; genellikle "genetik bir cilt bariyeri bozukluğu" veya...

Actions

What You Can Do

Actions

What You Can Do

More from @dogalmaxx