1/ Největším strašákem pro mě z hlediska stárnutí nikdy nebyly...
Miloslav Šindelář@Milosval1
87 views
Jan 04, 2026
~1 min read
Advertisement
1
1/ Největším strašákem pro mě z hlediska stárnutí nikdy nebyly vrásky ani šediny, ale právě demence a neurodegenerativní onemocnění – chvíle, kdy přestaneme poznávat své nejbližší, kdy se nám ztrácí slova, vzpomínky a kus naší identity. To, co dělá člověka člověkem.
2
2/ Mnoho lidí má za to, že tento osud je nevyhnutelný. Že mozek nevyhnutelně chátrá a že se s tím nedá nic dělat. Opak je ale pravdou.
Moderní věda jasně ukazuje, že kognitivní pokles není jen o našich genech nebo nešťastné náhodě. Můžeme jej významně zpomalit.
Moderní věda jasně ukazuje, že kognitivní pokles není jen o našich genech nebo nešťastné náhodě. Můžeme jej významně zpomalit.
3
3/ V 70 letech trpí demencí 3 % populace,
v 85 letech je to již 22 %,
a v 90+ každý třetí člověk!
A bude hůř...
v 85 letech je to již 22 %,
a v 90+ každý třetí člověk!
A bude hůř...
4
4/ Data ukazují, že až 40–45 % případů demence je potenciálně preventabilních.
Ne léky.
Ale životním stylem.
Ne léky.
Ale životním stylem.
5
5/ Spánek, pohyb, kardiometabolické zdraví, výživa.
Nejsou to sexy témata.
Ale biologicky mají největší efekt.
Nejsou to sexy témata.
Ale biologicky mají největší efekt.
6
6/ Přesně o tom je MINDSPAN protokol.
Evidence-based e-book, 103 stran, praktická doporučení.
Dostupný za cenu jednoho Netflix předplatného do konce měsíce na Forendors.
forendors.cz/p/894965278583…
Evidence-based e-book, 103 stran, praktická doporučení.
Dostupný za cenu jednoho Netflix předplatného do konce měsíce na Forendors.
forendors.cz/p/894965278583…
7
