¿Qué prefieren más los hombres? ¿Pecho o glúteos? Un estudio acaba de analizar esta pregunta. ...
«Los límites de mi lenguaje son los límites de mi mundo» - Ludwig Wittgenstein Cada vez más personas reconocen que no leen. María Pombo, influencer con millones de seguidores, se hizo viral hace unas semanas porque afirmaba que no leía libros, ni le parecía importante. En muchos círculos, leer ha...
A la hora de elegir una actividad aeróbica, muchas personas optan por el ciclismo porque lo consideran menos lesivo. Y en parte es cierto: el impacto repetido —especialmente al correr sin una buena técnica— puede aumentar el riesgo de lesiones por sobreuso. Pero hay un aspecto que a menudo se pasa...
Nueva gran revisión sobre lácteos 🧀 Resumen general: El consumo de lácteos, especialmente fermentados y yogur, se asocia con beneficios o efectos neutros en la mayoría de los desenlaces estudiados, incluyendo enfermedades cardiovasculares, cáncer colorrectal, T2DM y obesidad. No hay evidencia sólid...
"La felicidad está determinada por factores como tu salud, tus relaciones sociales y, sobre todo, por sentir que tienes el control de tu tiempo"- Daniel Kahneman Hace un año murió Daniel Kahneman, una de las mentes más influyentes del último siglo. Psicólogo, Nobel de Economía y un pensador compro...
"Jamás cambiarás tu vida hasta que cambies algo que haces cada día. El secreto de tu éxito se encuentra en tu rutina diaria" - John C. Maxwell Uno de los mitos más repetidos sobre los hábitos es que tardamos 21 días en formarlos. La realidad es mucho más compleja. Según una revisión sistemática r...
La vida promedio son 4000 semanas. Si crees que ser más productivo te hará tener tiempo para todo, estás equivocado. No es cuestión de hacer más, sino de elegir mejor🧵 ...