@AndrewKSheaff

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Horizontal alignment in swimming. A visual 🧵. 1. By staying horizontal on the surface of the water, swimmers keep drag as low as possible. Less drag more speed. In freestyle, swimmers are trying to stay in the same position throughout, even while executing the breath. Cont. ...

@AndrewKSheaff

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Some swimmers struggle to swim fast because they can’t get their stroke rate up. Rather than constantly reminding them, using a tempo trainer provides them with external feedback as to whether they’re being effective at maintaining a high stroke rate....

@JosemidCastillo

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🕗 ¿ENTRENAR LA COLUMNA NADA MÁS LEVANTARTE? CUIDADO. Durante el descanso nocturno, los discos intervertebrales se hidratan, absorben líquido y aumentan su volumen. ⚠️El problema viene al despertar… 🧠No te pierdas el hilo completo. 🎁 Mi regalo de Navidad para tu salud. ...

@ManusAI

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We've just launched our new @github integration, bringing you the best of both worlds. Combine the power of AI-driven development in Manus with the flexibility of your own coding environment. ...

@hiWrenHere

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God not to defend a man but I don't blame Midorikawa for wanting a partner that doesn't mentally collapse before the interval of the first set. There's an irony though because Nami has been *seemingly* struggling with mental health and mental fortitude in 24 and 25... <span class="quote-card" data...

@mfuentesdaras

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Pues voy a inaugurar un hilo con las pelis que voy viendo porque las memorables se quedan pero las hay que pasan sin pena ni gloria y quiero llevar un registro. Hoy he visto The Gift (2015) y ha estado bien. Al principio bastante previsible pero luego mejora. Se deja ver....

@_sergiosanjuan

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Para empezar 2026 como se merece, he seleccionado las 25 mejores ideas con las que me he cruzado durante este último año. Espero que a ti también te ayuden a entender un poquito mejor el mundo que nos rodea y a tomar mejores decisiones. No esperes la típica lista con explicaciones demasiado simpl...

@play2profitt

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Intentar ligar siendo hombre en 2025: Si trabajas mucho: “no tienes tiempo para mí”. Si trabajas poco: “no tienes ambición”. Si trabajas normal: “¿y tú qué aportas?” Luego está el DLC de las citas: Si pagas tú: “machista, salvador, patriarcado con datáfono”. Si pagáis a medias: “princeso, ta...