@JaimeMercant

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Ante la cosmética de algunos «shows» de Madrid, he aquí, en Barcelona, la estética de una mística superior: un papa orante ante la Virgen de Montserrat, La Moreneta, mientras la escolanía canta fervorosamente el «Virolai». Cuando la Iglesia católica despliega sus «armas espirituales», es capaz de h...

@JaimeMercant

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El papa León ha visitado a los presos de Can Brians (Barcelona) y estas esperanzadoras palabras son una advertencia para todos: «Aunque el agobio y la tristeza marquen algunos momentos de vuestro camino, recordad que los errores de la vida no determinan la identidad de una persona». En efecto, lo ...

@ixchella

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Ein Witz, der angeblich in der Ukraine kursiert: Putin stirbt und kommt in die Hölle. Wegen guter Führung darf er ein paar Tage Urlaub in Moskau machen. Er bestellt einen Wodka in einer Bar u. fragt den Barkeeper: „Gehört uns eigentlich die Krim?" 1/...

@RafaAlphaX

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Tengo 43 años. Estos son los 6 suplementos que tomo prácticamente todos los días. Me ayudan a recuperarme mejor, rendir más en el gimnasio y mantenerme en forma todo el año. (El número 4 es el más infravalorado) -Hilo 🧵...

@KarlApexFit

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Can't lose fat? I guarantee it's your crappy diet. After 17 years training and coaching here is everything you need to know to nail your nutrition permanently: = Thread = 1. Greek yogurt + whey protein is a fat loss cheat code....

@hannahapexfit

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I trained twice a day as a professional athlete. My nutrition was still completely wrong. Because I kept adding things when I should have been removing them. Here are 10 things I stopped doing to fix it permanently: = Thread = ...

@JuanchoMxx

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Ganar músculo es lo más fácil en la Tierra. Deja de confiar en la anticuada “ciencia de los colegas”. 9 mitos que te impiden ganar músculo: 1. No puedes desarrollar músculo después de los 40 ...

@tucksnews

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Dr. Manuel Johnson: Epstein Files, War, Economy & Much More - 6/9/2026 My children, watch and pray. Many of my children called by my name will witness a sudden shift in their lives. What would appear to be bad will be good. What would appear to be low will be high. And many of my children that thou...

@photobiogenesis

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The most underrated dietary factor to focus on is shifting dietary fat intake away from long-chain saturated fats, toward short and medium-chain saturated fats, and toward odd-chain saturated fats For now it feels like I'm the only one talking about chain length THREAD // ...