Nunca había leído un libro que hablara así de la meditación. Aquí...
Adrián Sussudio (el de los libros)@AdrianSussudio
52 views
Jan 17, 2026
~2 min read
Advertisement
1
Nunca había leído un libro que hablara así de la meditación.
Aquí sus 20 mejores frases:
1. Mucho me temo que cuando buscamos es que solemos rechazar lo que tenemos.
2. Comprobé que quedarse en silencio con uno mismo es mucho más difícil de lo que, antes de intentarlo, había sospechado.
3. La felicidad es, esencialmente, percepción.
4. A ese dedo que apunta a los demás, la meditación le da la vuelta hasta que nos apunta a nosotros.
5. Empecé a meditar para mejorar mi vida; ahora medito sencillamente para vivirla.
6. La meditación nos concentra, nos devuelve a casa, nos enseña a convivir con nuestro ser.
7. El amor —como el arte o la meditación— es pura y llanamente confianza. Y práctica, claro, porque también la confianza se ejercita.
8. Gracias a la meditación he ido descubriendo que no hay yo y mundo, sino que mundo y yo son una misma y única cosa.
9. Solo hay que pararse, callar, escuchar y mirar; aunque pararse, callar, escuchar y mirar —y eso es meditar— se nos haga hoy tan difícil y hayamos tenido que inventar un método para algo tan elemental.
10. La dificultad radica en que nuestros sueños nos gustan mucho, en que nos emborrachamos con ellos.
11. Mientras el hombre tenga preguntas que hacerse, tiene todavía salvación.
12. Reflexionamos para paralizarnos, para encontrar un motivo que justifique nuestra inacción.
13. Tanto más se piensa, tanto más se debe meditar: esa es la regla.
14. El maestro interior no dice nada que no sepamos; nos recuerda lo que ya sabemos.
15. Lo que nos hace sufrir son nuestras resistencias a la realidad.
16. A quien no medita le gusta, por lo general, vivir con emociones; a quien medita, en cambio, sin ellas.
17. Lo mejor que se puede hacer cuando se tiene un problema es vivirlo.
18. Meditar no es difícil; lo difícil es querer meditar.
19. Me ha costado cuatro décadas comprender que el hombre empieza a vivir en la medida en que deja de soñar consigo mismo.
20. Si he escrito estas páginas es precisamente para aumentar mi fe en el silencio.
Cada semana envío un e-mail con las mejores ideas de un libro de no ficción.
Te apuntas aquí: sussudio.substack.com/p/el-nino-que-…
Aquí sus 20 mejores frases:
1. Mucho me temo que cuando buscamos es que solemos rechazar lo que tenemos.
2. Comprobé que quedarse en silencio con uno mismo es mucho más difícil de lo que, antes de intentarlo, había sospechado.
3. La felicidad es, esencialmente, percepción.
4. A ese dedo que apunta a los demás, la meditación le da la vuelta hasta que nos apunta a nosotros.
5. Empecé a meditar para mejorar mi vida; ahora medito sencillamente para vivirla.
6. La meditación nos concentra, nos devuelve a casa, nos enseña a convivir con nuestro ser.
7. El amor —como el arte o la meditación— es pura y llanamente confianza. Y práctica, claro, porque también la confianza se ejercita.
8. Gracias a la meditación he ido descubriendo que no hay yo y mundo, sino que mundo y yo son una misma y única cosa.
9. Solo hay que pararse, callar, escuchar y mirar; aunque pararse, callar, escuchar y mirar —y eso es meditar— se nos haga hoy tan difícil y hayamos tenido que inventar un método para algo tan elemental.
10. La dificultad radica en que nuestros sueños nos gustan mucho, en que nos emborrachamos con ellos.
11. Mientras el hombre tenga preguntas que hacerse, tiene todavía salvación.
12. Reflexionamos para paralizarnos, para encontrar un motivo que justifique nuestra inacción.
13. Tanto más se piensa, tanto más se debe meditar: esa es la regla.
14. El maestro interior no dice nada que no sepamos; nos recuerda lo que ya sabemos.
15. Lo que nos hace sufrir son nuestras resistencias a la realidad.
16. A quien no medita le gusta, por lo general, vivir con emociones; a quien medita, en cambio, sin ellas.
17. Lo mejor que se puede hacer cuando se tiene un problema es vivirlo.
18. Meditar no es difícil; lo difícil es querer meditar.
19. Me ha costado cuatro décadas comprender que el hombre empieza a vivir en la medida en que deja de soñar consigo mismo.
20. Si he escrito estas páginas es precisamente para aumentar mi fe en el silencio.
Cada semana envío un e-mail con las mejores ideas de un libro de no ficción.
Te apuntas aquí: sussudio.substack.com/p/el-nino-que-…
