El entreno de hoy ha sido como los que hice en 2019 para llegar a...
| Edu Barrecheguren |@EduBarreche
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Jan 04, 2026
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El entreno de hoy ha sido como los que hice en 2019 para llegar a hacer 47 dominadas seguidas.
EMOMs, acumular reps de calidad, variar agarres tanto por equilibrio estructural como porque me permite entrenar las dominadas con más frecuencia.
He hecho 35 series de 3 reps.
Y después remo invertido en barra con agarre prono medio y algo de bíceps.
PD: otro bonus del cambio de agarres es que me mantiene entretenido 🤷😂
EMOMs, acumular reps de calidad, variar agarres tanto por equilibrio estructural como porque me permite entrenar las dominadas con más frecuencia.
He hecho 35 series de 3 reps.
Y después remo invertido en barra con agarre prono medio y algo de bíceps.
PD: otro bonus del cambio de agarres es que me mantiene entretenido 🤷😂
2
3 series de esto para acabar.