| Edu Barrecheguren | (@EduBarreche)

Recopilación de algunos de mis mejores tuits e hilos sobre entrenamiento [te recomiendo que lo guardes]...

¿Quieres brazos más grandes? Prueba este método (hilo) ...

Prueba esto si quieres GANAR MASA MUSCULAR. Pero de la útil, no solo para parecer un croissant. ¿Útil? Sí, que no solo "aparente", si no que además rinda....

TRES MÉTODOS para GANAR MASA MUSCULAR:...

Uno de los mejores métodos para GANAR FUERZA y MASA MUSCULAR que seguramente no conozcas. EL Método de 5 a 8 de Charles Poliquin. ...

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El músculo NO crece mientras entrenas. ¿Cuándo crece entonces? Te lo cuento en 2 minutos 👇...

Tanto si quieres ganar FUERZA como si quieres ganar MASA MUSCULAR. Es importante que entiendas esto:...

Mi entreno de hoy, full body sin complicaciones: Superserie 1 (ejercicios A): 4-5 rondas 4-6 reps en A1 y A2 6-8 reps en A3 90" de descanso entre ejercicios A1- Press plano con barra, agarre prono medio A2- Dominadas con agarre supino medio A3- Zancadas reversas con mancuernas, con déficit ----...