🔴➖️PROBİYOTİKLER HER ZAMAN KULLANILMAZ.... 🔵SORU: Aşırı şişkinlik,...

🔴➖️PROBİYOTİKLER HER ZAMAN KULLANILMAZ....

🔵SORU: Aşırı şişkinlik, gaz var. PROBİYOTİK kullanıyorum
PRE-BİYOTİKLİ besleniyorum DAHA KÖTÜ oluyor neden?

📢 : Düşmana cephane veriyorsunuzda ondan....

🩸Yakışıklı bir cümle: " Bağırsaklar için Probiyotikli ve (pre-biyotikli) lifli gıdalar tüketin.... "

🩸Tabi cümle Yakışıklı olunca herkes her yerde bu cumleyi kullanıyorda Probiyotikler her yere yakışmaz.

🟣
💧Bağırsak mikrobiyotası bozuk... Bu ne demek , "zararlı bakteriler yararlı bakterilerden fazla" demek.

💧Bunlarin çoğu zaten birbirini yok edip onun parçalarını besin olarak kullanan canlılar...

🩸Bi savaş meydaninda düşmanlar ile çarpışma var, Düşman askeri 50 milyon, biz 1 milyon...Yukardan paraşütle cephane, gıda kolisi atıyoruz...
➖️Düşman besleriz, be atsak havada kapar.
🩸İşte bu paraşütle attığımız gıda kolileri PRE-BIYOTIKLER.. Bunlar;
🔸️lifli gıdaların sindirilemeyen kısımları
🔸️yeşil yapraklı sebzeler
🔸️Sülfürlü besinler (soğan, sarimsak,pirasa)
🔸️Kuşkonmaz,yerelması, enginar,domates
🔸️Yulaf ve arpa (kepekli)
🔸️Bazı baklagiller, keten tohumu

🩸Eskiden şöyle bir inanış-mantık vardı. Bunlarla iyi bakteriler (probiyotikler)
beslenir , kötüler bunlari kullanmaz..Tabi ki öyle olmadığı görüldü

➖️Sadece yararlı bakterilerin besini degiller,zararlı bakterilerde bunlardan beslenir.

📌İşin diğer tarafı ise PROBİYOTİKLER parçalanınca bunlardan PREbiyotik yani besin ortaya çıkar ve Bunlarıda kötü bakteriler çoğalmak için kullanır, beslenir..

💧Şimdi ; bagirsak düzeni bozuk, kötü bakteriler çok, bagirsaklar geçirgen, kolon duvarı astarlanmıyor(butirik asit yok) ve biz probiyotik kullanıp bu düzeni degistirmeye çalışıyoruz...Maalesef bu iş boyle olmuyor.

💧Aldığımız probiyotikleri çoğunlukta olan kötü bakteriler parçalayıp guzelce kullanıp çoğalıyor. Sonrada hasta doğal olarak
" Probiyotik kullandım daha kötü oldum" diyor...

🔵PRE-BİYOTİKLER
💧Bunlar bagirsaktaki bakterilerin besinleri fakat ayrica Bakteriler bunlardan K vitamini üretirler,kendileri çoğalırlar. Asıl önemli olan uretimleri ise KISA ZİNCİRLİ YAĞ ASİTLERİ...

💧Bu YAĞ asitleri BAGIRSAK DUVARININ ONARILMASI için çok onemli ve gerekli....

💧FAKAT bu faydayi gormemiz için once bagirsakta kötü bakteriler azalmalı ve bagirsak gecirgenligi azalmali ki bu PREbiyotiklerde,PRObiyotiklerde işe yarasin zarar vermesin..

💧Bagirsaklarda temizlik yapilmadan, bagirsak duvari onarilmadan kullanilan her probiyotik KUMARDIR..

📌NE DEMEK KUMAR?
.📍Turşu yedik,bunda pre-biyotikte olur pro-biyotikte,maya mantarıda...(turşularda maya mantarı çok cabuk gelişir ve olur)
Hangi mantar oluştu biliyor muyuz? hayır..

🔶️peki yukarda bahsettigim iyi kötü arasindaki savas nasil oluyor? TOKSİN URETEREK..

💧Toksin uretecek ki karsidaki mantarı bakteriyi öldürsün.. mesela mantarlar MİKOTOKSİN uretir ve digerlerini öldürür. Ama bu mikotoksin tüm canlılar için zararlı, bize de zararlı...Bunlar bagirsaktan kana gecer..

⭐️⭐️Adamda candida var ama maşallah 3 öğün tursu yiyor,kefir çok faydali diye kefir içiyor..YANLIŞ...

🔴PROBİYOTİK KULLANMADAN ÖNCE
"YAPILMASI GEREKENLER"

🔸️Önce bagirsaklar onarilacak,gecirgenlik azaltilacak...
🔸️Bunun için gerekli diyete uyulacak..
🔸️Örneğin SÜT ve süt ürünleri, Şeker kesilecek..

📢 : Hamur mayalarken mayaya niye bir kaşık Şeker, ya da yarım çay bardagi süt koyariz? Çünkü maya mantarınin yiyecegi,gıdası bunlar. Iste bagirsaktakilerde bunu kullanıyor. O yuzden ben diyet yazdığım zaman süt ve süt ürünlerini kesiyorum. Hepsi mi, yogurtta mı deniliyor. Tereyağı haric hepsi..

⭐️Burada normal insan yogurt yememeli manası çıkmasın, hasta bireyden bahsediyoruz..

💧Kısa zincirli yaglar (hindistan cevizi yağı, tereyağı, sade yağ) tuketilecek...bunlar butirik asit içerir ve bağırsakta kolon onarılır..

💧Aktif karbon,bentonit kil gibi toksinleri temizleyecek baglayicilarla bagirsagi temizlemek gerekir..

💧Gece açlığı çok önemlidir, bagirsaklar gece onarılır. gece mutlaka AÇ YATILMALI..

👇DEVAMI ALT TWİTTE 👇

💧Gluten,histamin,kazein,IGF-1,Laktoz içeren besinlerden bagirsaklari onarana kadar mümkün oldukca uzak durulmali...

⭐️⭐️İşte tum bunlardan sonra probiyotik kullanılabilir...

🔴SONUÇ:

🩸Probiyotik kullanmadan once mutlaka bagirsaklar onarilmalı, yoksa yarar yerine ZARAR görülür....
🩸ÖZELLİKLE;
🔸️Ülseratif kolit
🔸️Crohn
🔸️IBS
🔸️SİBO
🔸️Candida
gibi rahatsızlıklar varsa ve aktif donemde ise PROBİYOTİKLER ve PREbiyotik zarar verir...

Tam olarak bahsettigim bu. Kefirde mi yasak diye bazen şaşıranlar oluyor ama, suyun bile az kullanılması gereken yerler var.👇