Un cerebro adicto es un cerebro roto. Si estás luchando con alguna...
Antonio Rodríguez@Antonio_RodriIA
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Mar 14, 2025
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Un cerebro adicto es un cerebro roto.
Si estás luchando con alguna adicción y quieres hacer algo al respecto...
Aquí está el protocolo de "Andrew Huberman" para superar la adicción.
- Hilo -
Si estás luchando con alguna adicción y quieres hacer algo al respecto...
Aquí está el protocolo de "Andrew Huberman" para superar la adicción.
- Hilo -
2
Antes de empezar:
¿Quiere aprender a ser una mejor versión de sí mismo?
Únete a más de 12.000 personas y empieza a cambiar tus malos hábitos:
t.me/+Hi4VspMPA9pkM…
¿Quiere aprender a ser una mejor versión de sí mismo?
Únete a más de 12.000 personas y empieza a cambiar tus malos hábitos:
t.me/+Hi4VspMPA9pkM…
3
1 de cada 10 adultos lucha actualmente contra una adicción.
- La salud mental empeora.
- Las familias se rompen.
- El futuro se desgarra.
Huberman ha visto de primera mano cómo la adicción destruye vidas...
- La salud mental empeora.
- Las familias se rompen.
- El futuro se desgarra.
Huberman ha visto de primera mano cómo la adicción destruye vidas...
4
Como neurocientífico de formación, ha tratado a innumerables pacientes que luchaban contra el abuso de sustancias.
Pero el camino hacia la adicción suele empezar con sutiles señales de alarma...
Pero el camino hacia la adicción suele empezar con sutiles señales de alarma...
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3 ingredientes que impulsan la adicción:
- Genética
- Falta de habilidades de afrontamiento.
- Estrés (estudios, trabajo, problemas familiares).
Huberman afirma que incluso un solo factor puede llevar a una persona con un nivel educativo medio por este peligroso camino.
- Genética
- Falta de habilidades de afrontamiento.
- Estrés (estudios, trabajo, problemas familiares).
Huberman afirma que incluso un solo factor puede llevar a una persona con un nivel educativo medio por este peligroso camino.
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Su ejemplo sobre la p*rnografía me toca la fibra sensible.
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7
La adicción empieza de manera inocente.
Un joven de 15 años puede probar el alcohol por estrés o curiosidad.
Su cerebro aprende que las sustancias proporcionan un alivio temporal.
Comienza un círculo vicioso.
Las drogas son como un videojuego altamente adictivo.
Un joven de 15 años puede probar el alcohol por estrés o curiosidad.
Su cerebro aprende que las sustancias proporcionan un alivio temporal.
Comienza un círculo vicioso.
Las drogas son como un videojuego altamente adictivo.
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8
"La adicción es un recorte progresivo de las cosas que te producen placer" - Andrew Huberman
Sin intervención, este camino suele conducir a la cárcel, la sobredosis o incluso la muerte.
Sin intervención, este camino suele conducir a la cárcel, la sobredosis o incluso la muerte.
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9
Cómo dejar cualquier adicción según Andrew Huberman
Mira y GUARDA esto para consultarlo cuando lo necesites:
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1. Sígueme @Mente_estoico
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Muchas gracias por tu apoyo!
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Antonio Rodríguez@Antonio_RodriIA
Un cerebro adicto es un cerebro roto.
Si estás luchando con alguna adicción y quieres hacer algo al respecto...
Aquí está el protocolo de "Andrew Huberman" para superar la adicción.
- Hilo -
Si estás luchando con alguna adicción y quieres hacer algo al respecto...
Aquí está el protocolo de "Andrew Huberman" para superar la adicción.
- Hilo -
