SAFRAN dünyanın en az değer verilen doğal beyin ilacıdır Dikkat...

1

SAFRAN dünyanın en az değer verilen doğal beyin ilacıdır

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) depresyon anksiyete: Safran hepsine iyi geliyor

Odaklanma amaçlı kullanıyorum ve büyük başarıyla sonuçlanıyor

İşte safranın ardındaki bilim (ve nasıl kullanılacağı)

FLOOD

2

Safran, Crocus sativus çiçeğinin stigmalarından elde edilir ve her biri elle toplanır (bu yüzden fiyatı yüksektir).

Yüzyıllardır Fars, Hint ve Akdeniz tıbbında kullanılmaktadır.

Çoğu insanın bilmediği doğanın SSRI'sıdır.

3

Safranı özel kılan üç bileşendir:

Krosin (altın pigment)

Safranal (aromatik)

Pikrokrosin (acı tat)

+ Krosetin

Bunlar kan-beyin bariyerini geçen güçlü nöroaktif maddelerdir. Çalışmalar safran hakkında ne diyor?

4

1) Çok sayıda randomize kontrollü çalışma, safranın (günde 30 mg) hafif ila orta şiddette depresyon tedavisinde PROZAC KADAR ETKİLİ olduğunu göstermiştir.

Önemli bir farkla: Cinsel işlev bozukluğu yok, kilo alımı yok, duygusal körelme yok.

5

2) 2019 yılında yapılan bir klinik araştırma, safranın çocuklarda DEHB semptomlarını azaltmada RİTALİN kadar etkili olduğunu gösterdiğinde tıp camiasını şaşkına çevirdi

Dikkat, hiperaktivite ve dürtüsellikte aynı İyileşmeler

Birçok ebeveynin korktuğu uyarıcı yan etkiler olmadan

                            6
                        
3) Stres ve kaygı bozukluğu olan yetişkinlerde, 4 hafta boyunca standart safran (28 mg/gün) takviyesi, plaseboya kıyasla olumsuz ruh hali ve kaygıda belirgin azalmalara yol açtı.

Sosyal işlevselliği iyileştirdiler ve yan etki olmaksızın stresi azalttılar.

                        0:48

7

4) Uykusuzluk çekiyorsanız safran serotonin ve melatonin seviyelerini düzenler.

Klinik deneyler şunu gösteriyor:

Daha hızlı uykuya dalmanıza yardımcı olur

Daha uzun süre uyumanızı sağlar

Safran hakkında okuduğum uyku çalışmaları en ikna edici olanlardan bazılarıydı.

8

5) Bilişsel işlevler ve beyin koruması açısından safran da aynı derecede etkilidir.

Yapılan araştırmalar, güçlü antioksidan etkisi sayesinde yaşa bağlı bilişsel gerilemeye karşı koruma sağladığını ortaya koyuyor.

                            9
                        
Yapılan bir araştırmada, hafif Alzheimer'da bilişsel işlevleri iyileştirmede donepezil ile aynı etkiyi gösterdiği bulundu.

10

Safran neden birçok beyin sorununa iyi geliyor?

İlaçlara benzer şekilde serotonin, dopamin ve norepinefrin seviyelerini artırır.

Ama aynı zamanda güçlü bir iltihap giderici ve antioksidandır, nöroinflamasyonu azaltır.

Ve HPA ekseni aracılığıyla stres tepkinizi düzenler.

                            11
                        
İyi haber: Safran oldukça güvenlidir.

Yan etkiler nadir ve hafiftir (ara sıra sindirim rahatsızlığı).

Birçok ilacın aksine, uzun vadede iyi tolere edilir.

Ancak ilaç kullanıyorsanız, özellikle antidepresan kullanıyorsanız mutlaka doktorunuza danışın.

                            12
                        
İnsanların sağlıklarını iyileştirmelerine yardımcı olduğum  hem bağırsak hemde beyin fonksiyonlarını destekleyen bileşiklerin en güçlü bileşikler olduğunu keşfettim

Safran bu kategoriye giriyor nörotransmitterleri etkilemesinin yanı sıra vücutta iltihap giderici etkilerede sahip

SAFRAN dünyanın en az değer verilen doğal beyin ilacıdır Dikkat...

Actions

What You Can Do

Actions

What You Can Do

More from @dunyasalbilim