UNA MICROBIOTA INTESTINAL ADECUADA DISMINUYE EL RIESGO DE...
Yo Nutricionista | javinutricion@nutricionjavier
20 views
Dec 06, 2024
~1 min read
Advertisement
1
UNA MICROBIOTA INTESTINAL ADECUADA DISMINUYE EL RIESGO DE ENFERMEDADES CRÓNICAS.
- Los alimentos que favorecen a una mejor biodiversidad microbiana intestinal son aquellos altos en fibra como verduras, legumbres, frutas, frutos secos, semillas y granos enteros.
Sin embargo...
- Los alimentos que favorecen a una mejor biodiversidad microbiana intestinal son aquellos altos en fibra como verduras, legumbres, frutas, frutos secos, semillas y granos enteros.
Sin embargo...
2
- Una dieta basada en productos ultraprocesados con nulo o poco aporte de alimentos ricos en fibra favorece el desarrollo de microorganismos potencialmente dañinos para la microbiota, alterando la biodiversidad y aumentando el riesgo de enfermedades crónicas.
3
Fuente: Armet et al. (2022). Rethinking healthy eating in light of the gut microbiome. Cell host & microbe, 30(6), 764-78
Seguime en instagram.com/javinutricion
Turnos 1168541671
Seguime en instagram.com/javinutricion
Turnos 1168541671