La mayoría de la gente está estresada. Así que estudié al médico...
Diario__estoico@Diario__estoico
7 views
Mar 08, 2025
~1 min read
Advertisement
1
La mayoría de la gente está estresada.
Así que estudié al médico más tranquilo del mundo: el Dr. Mario Alonso Puig.
¿Qué encontré?
Guía de un doctor con mucho trabajo para eliminar el estrés:
Así que estudié al médico más tranquilo del mundo: el Dr. Mario Alonso Puig.
¿Qué encontré?
Guía de un doctor con mucho trabajo para eliminar el estrés:
2
1. Existen dos tipos de estrés.
0:35
3
2. Efectos del estrés crónico.
0:58
4
3. ¿Cómo reducir el estrés?
0:57
5
4. ¿Cómo prevenir el estrés crónico?
0:42
6
5. El amor corta el estrés.
0:54
7
6. Duerme bien.
0:53
8
7. Calma tu mente: Para tu parloteo interior.
0:59
9
8. No abandones los hábitos que son buenos para ti, volver se te hará más complicado.
0:59
10
9. Todo depende de tu perspectiva.
0:29
11
10. ¿Cómo cambiar tus malos hábitos?
0:59
12
11. Aprende a resolver conflictos.
0:54
13
12. ¿Cómo reducir los viajes de la mente al pasado y al futuro?
0:58
14
Hasta aquí mi hilo de hoy.
"Asume que eres tu mismo quien te haces daño cuando das tu atención a creencias que te mantienen estresado."
Si quieres dejar de consumir y empezar a crear envíame un DM.
RT si crees que esto puedo ayudar a alguien.
"Asume que eres tu mismo quien te haces daño cuando das tu atención a creencias que te mantienen estresado."
Si quieres dejar de consumir y empezar a crear envíame un DM.
RT si crees que esto puedo ayudar a alguien.
Diario__estoico@Diario__estoico
La mayoría de la gente está estresada.
Así que estudié al médico más tranquilo del mundo: el Dr. Mario Alonso Puig.
¿Qué encontré?
Guía de un doctor con mucho trabajo para eliminar el estrés:
Así que estudié al médico más tranquilo del mundo: el Dr. Mario Alonso Puig.
¿Qué encontré?
Guía de un doctor con mucho trabajo para eliminar el estrés: