Muchas veces, lo que realmente nos mantiene atados a una expareja...
Luis Miguel Real 🧠 Psicólogo@LuisMiguelReal4
56 views
Nov 07, 2024
~2 min read
Advertisement
1
Muchas veces, lo que realmente nos mantiene atados a una expareja no es la persona tal y como era, sino una versión idealizada que nuestra mente ha construido.
(sigue)
(sigue)
2
Es como si el cerebro se aferrara a los recuerdos bonitos, amplificándolos, mientras borra o minimiza los problemas y los desencuentros reales.
3
Esta versión idealizada se convierte en un obstáculo, porque nos hace añorar a alguien que en realidad nunca existió tal y como lo recordamos. Nos quedamos atrapadas en esa imagen perfecta que, al compararla con la realidad, nos impide avanzar y aceptar la ruptura.
4
Pensar en los momentos felices es natural, pero cuando solo nos aferramos a esa "versión ideal", estamos ignorando el panorama completo de la relación. Quizá olvidamos las discusiones frecuentes, las incompatibilidades, o las veces que nos sentimos poco valoradas.
5
Esa idealización nos engaña, y el problema es que, al quedarnos con esa versión pulida de la relación, nos convencemos de que perdimos algo insustituible, algo que probablemente ni siquiera era tan perfecto como nuestra mente nos hace creer.
6
Este tipo de apego nos mantiene en un ciclo de añoranza y resistencia al cambio, haciéndonos pensar que nunca encontraremos a alguien igual, cuando en realidad estamos persiguiendo una fantasía.
7
Reconocer esta diferencia entre la idealización y la realidad es fundamental para poder soltar y seguir adelante. Aceptar que nuestra expareja no era perfecta y que la relación también tenía aspectos difíciles nos ayuda a ver con claridad los motivos de la ruptura.
8
No se trata de eliminar los buenos recuerdos, sino de integrar una visión completa que nos permita dejar de idealizar.
9
Este proceso es crucial para sanar, porque al reconocer que estamos aferradas a una ilusión, dejamos de poner la relación en un pedestal y empezamos a ver nuestro futuro sin ese peso emocional.
10
Además, entender esta idealización nos prepara para relaciones más sanas en el futuro.
11
Cuando soltamos esa versión idealizada, nos liberamos de la carga de buscar a alguien que esté a la “altura” de una fantasía, y eso abre espacio para conexiones más reales y menos condicionadas por expectativas imposibles.
12
Nos permite construir vínculos auténticos, en los que podamos aceptar a la otra persona por quien realmente es, sin pedirle que sea la versión mejorada de un recuerdo.
Al final, dejar ir esa versión idealizada es un acto de amor propio.
Al final, dejar ir esa versión idealizada es un acto de amor propio.
13
Nos permitimos ver el pasado con honestidad y avanzar hacia un futuro en el que no necesitamos aferrarnos a una ilusión, sino que nos abrimos a la posibilidad de algo genuino, con las imperfecciones que hacen que una relación sea real y valiosa.
14
Si te gustó esto:
1. Sígueme para leer más cosas así
2. Comparte este hilo para ayudarme a llegar a más gente
1. Sígueme para leer más cosas así
2. Comparte este hilo para ayudarme a llegar a más gente
15
Si te gusta mi contenido:
1. Sígueme en @luismiguelreal4
2. Retuitea (para ayudarme a llegar a más gente)
3. Apúntate a mi newsletter (ahí comparto historias y reflexiones para ayudarte a lidiar mejor con tus neuras en el día a día)
👇🏼👇🏼👇🏼
luismiguelreal.es
1. Sígueme en @luismiguelreal4
2. Retuitea (para ayudarme a llegar a más gente)
3. Apúntate a mi newsletter (ahí comparto historias y reflexiones para ayudarte a lidiar mejor con tus neuras en el día a día)
👇🏼👇🏼👇🏼
luismiguelreal.es