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🍸 não tive que ignorar o espelho nem fazer "loucuras": relato de emagrecimento com a lei da suposição #loatwt
como muitos de vocês já devem saber, muito prazer eu sou a Ael, e vim contar dessa vez como eu sai dos 90kg para 75kg em duas semaninhas ✨ sem edtwt, sem frescura e sem ignorar o físico!
a primeira coisa é que eu já tinha tentado de tudo, triângulo, SATS, ignorar o físico, caderninho de manifestações e nada disso estava funcionando para mim, eu tentava "corrigir" meus pensamentos falando que "isso é crença limitante! não pode pensar assim!" +
até eu perceber que estava a mais tempo tentando provar a mim mesma que eu acreditava na lei do que realmente praticar, então fiz uma estratégia que >para mim< funcionou MUITO!
eu comecei anotando o estilo de vida de pessoas magras que eu via, se eu queria ser magra, precisava agir como uma, e nenhuma pessoa magra escreveria num caderno que quer ser magra.
comecei a notar a alimentação, e comecei a me alimentar como uma pessoa magra, "ah mas isso é só fazer dieta" shiu, não perguntei comecei a perceber que eu não sentia mais tanta fome, ou tanta vontade de besteira, que a alimentação saudável estava me satisfazendo
depois eu comecei a assumir ter mais fôlego, no começo eu não tinha fôlego nenhum e realmente parecia uma baleia na academia tentando fazer cardio, quando eu parei de ter medo e assumi que já era magra, meu corpo foi se ajustando
o fôlego foi surgindo, o corpo foi se moldando, a fome foi passando, o dinheiro para comprar comidas saudáveis foi vindo... tudo que eu achava que era "impossível" ou que um dia eu acordaria e isso apareceria na minha vida, foi aparecendo aos poucos conforme eu fui aceitando
e vivendo sabendo disso. Eu também assumi que tudo fazia muito mais efeito para mim, então para uma pessoa "normal" que perderia 2/3kg em duas semanas eu perderia 10kg/15kg, e isso foi ajustando para meu cérebro.
Acho que o que mais me ajudou foi que eu não tentava apagar crenças, eu reconhecia os pensamentos e não tentava mudar eles, mas entender da onde surgiam, porque surgiam e onde que eles estariam me levando.
Eu levei MUITO tempo para sair da minha zona de conforto desse jeito, mas foi muito tempo MESMO! E TUDO BEM! eu respeitei minha cabeça e o processo e hoje estou aqui com as minhas success 🤍✨ mesma saia antes x depois
