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わか|健康×美容

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【誰も注意してくれない】 自ら「悪臭」を作るNG習慣 Tier表 Tier S（もはやバイオテロ） ・ナイロンタオルで全身ゴシゴシ ・マウスウォッシュの使いすぎ ・舌ブラシで親の仇のように磨く ・極端な糖質オフ（ダイエット臭） ・コーヒーやお茶がぶ飲み Tier A（もはや自傷行為） ↓↓

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Tier A（もはや自傷行為） ・念入りな朝シャン ・仕事終わりの「ご褒美ドカ食い」 ・息をごまかす「ミントタブレット」の常食 ・毎日4時間睡眠 ・毎日同じ靴をずーっと履く ・お酒を飲んだままお風呂に入らず寝る

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Tier B（地味にニオイを蓄積する罠） ・常にぽかんと口呼吸 ・朝ごはん抜き（唾液カラカラ） ・「汗をかく習慣」が全くない生活 ・柔軟剤の使いすぎ（香害） ・お肉中心の食生活

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Tier C（良かれと思って逆効果） ・ずっとクーラー部屋 ・制汗剤の1日何回もの塗り直し ・香水でニオイをごまかす ・ゴシゴシ顔洗い（皮脂の過剰分泌）

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「ニオイを消す（殺菌・香料）」という機能ばかりに頼ると、体を守ってくれる良い菌まで全滅し、逆に悪臭を放つ悪い菌だけが大繁殖する。 洗いすぎ・殺菌しすぎをやめて、本来の肌や口内の「状態（潤いと菌のバランス）」を整えて、無臭を目指していこう。

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最後まで読んでいただきありがとうございます😊 意志に頼らず「仕組み」で整える。 @waka_skincare をフォローすると、 ・常識が覆る「美容と健康の新事実」 ・30代からの「一生老けない・壊れない」根本解決術 ・忖度なしの「ガチで自己投資になるアイテム」 が手に入ります。 一緒に「0円でできる」正しい自己管理を始めていこう！

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食べれば食べるほど病気に近づくTire表もご覧ください⤵︎ <a target="_blank" href="https://twitter.com/waka_skincare/status/2037635937887473707" color="blue">x.com/waka_skincare/…</a>

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体も顔も終わる習慣、やっていませんか？ <a target="_blank" href="https://twitter.com/waka_skincare/status/2036911008305078444" color="blue">x.com/waka_skincare/…</a>

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空腹をガムで誤魔化すと、大変なことになります⤵︎ <a target="_blank" href="https://twitter.com/waka_skincare/status/2036186269819285563" color="blue">x.com/waka_skincare/…</a>

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野菜スムージーを習慣にすると、病気につながるかも…⤵︎ <a target="_blank" href="https://twitter.com/waka_skincare/status/2033649562578259979" color="blue">x.com/waka_skincare/…</a>

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本日のポストはこちら⤵︎ <a target="_blank" href="https://twitter.com/waka_skincare/status/2038360884322742347" color="blue">x.com/waka_skincare/…</a>