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๐๐น ๐๐ข๐ก๐ข๐๐๐ ๐๐๐ก๐ง๐ข ๐ก๐ข ๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐ ๐๐ข๐ ๐ฃ๐ข๐ฅ๐ง๐๐ ๐๐๐ก๐ง๐ข ๐๐ผ๐ ๐ฝ๐ฟ๐ผ๐ณ๐ฒ๐๐ถ๐ผ๐ป๐ฎ๐น๐ฒ๐ ๐๐ฎ๐ป๐ถ๐๐ฎ๐ฟ๐ถ๐ผ๐ ๐๐ถ๐ฒ๐ป๐ฒ๐ป ๐น๐ฎ ๐บ๐ถ๐๐บ๐ฎ ๐ฝ๐ฟ๐ฒ๐๐ฎ๐น๐ฒ๐ป๐ฐ๐ถ๐ฎ ๐ฑ๐ฒ ๐๐ฒ๐ฑ๐ฒ๐ป๐๐ฎ๐ฟ๐ถ๐๐บ๐ผ ๐พ๐๐ฒ ๐น๐ฎ ๐ฝ๐ผ๐ฏ๐น๐ฎ๐ฐ๐ถ๐ผฬ๐ป ๐ด๐ฒ๐ป๐ฒ๐ฟ๐ฎ๐น.
Somos seres 98% emocionales y 2% racionales. Saber no garantiza hacer. Tener un mapa no te hace avanzar. Dar un paso, sรญ Esto no seรฑala incompetencia. Seรฑala humanidad. No es falta de conocimiento. No es falta de voluntad. Es la vida. Es el ritmo. Es el contexto. ๐
El dรญa es largo, las consultas no acaban, el cansancio se acumula, y el cuerpo busca comodidad. ๐๐ฎ ๐๐ฎ๐น๐๐ฑ ๐ป๐ผ ๐ฑ๐ถ๐๐๐ถ๐ป๐ด๐๐ฒ ๐ฝ๐ฟ๐ผ๐ณ๐ฒ๐๐ถ๐ผ๐ป๐ฒ๐.. Nos iguala a todos. Por eso hablar de movimiento no es hablar solo de ciencia. ๐
Es hablar de ๐ถ๐ฑ๐ฒ๐ป๐๐ถ๐ฑ๐ฎ๐ฑ, ๐ฒ๐บ๐ผ๐ฐ๐ถ๐ผ๐ป๐ฒ๐, ๐บ๐ผ๐๐ถ๐๐ฎ๐ฐ๐ถ๐ผฬ๐ป, ๐ป๐ฎ๐ฟ๐ฟ๐ฎ๐๐ถ๐๐ฎ ๐ฝ๐ฒ๐ฟ๐๐ผ๐ป๐ฎ๐น. Porque cambiar un hรกbito no empieza en la cabeza. Empieza en la vida real. ๐
No somos lo que pensamos, ni lo que decimos. ๐ฆ๐ผ๐บ๐ผ๐ ๐น๐ผ ๐พ๐๐ฒ ๐ต๐ฎ๐ฐ๐ฒ๐บ๐ผ๐ ๐ ๐ฟ๐ฒ๐ฝ๐ฒ๐๐ถ๐บ๐ผ๐. Necesitamos algo mรกs que informaciรณn: - Una narrativa que conecte con ๐บ๐ผ๐๐ถ๐๐ผ๐ ๐ฝ๐ฒ๐ฟ๐๐ผ๐ป๐ฎ๐น๐ฒ๐, no solo con datos ๐
- ๐๐ป๐๐ฒ๐ป๐ฑ๐ฒ๐ฟ que el mejor ejercicio no es el ideal, sino el que encaja en la realidad de quien lo necesita. - Y despues si, seleccionar el ๐๐ถ๐ฝ๐ผ ๐ฑ๐ฒ ๐ฒ๐ท๐ฒ๐ฟ๐ฐ๐ถ๐ฐ๐ถ๐ผ ๐ ๐ฑ๐ผ๐๐ถ๐ mรกs eficientes.
La ciencia informa, pero ๐น๐ฎ๐ ๐ฒ๐บ๐ผ๐ฐ๐ถ๐ผ๐ป๐ฒ๐ ๐บ๐๐ฒ๐๐ฒ๐ป. Y ๐บ๐ผ๐๐ฒ๐ฟ๐๐ฒ ๐ฒ๐ ๐๐ป๐ฎ ๐ป๐ฒ๐ฐ๐ฒ๐๐ถ๐ฑ๐ฎ๐ฑ ๐ฏ๐ถ๐ผ๐น๐ผฬ๐ด๐ถ๐ฐ๐ฎ. #HazEjercicio ๐๏ธโโ๏ธ๐