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La mayoría de la gente está estresada.

Así que estudié al médico más tranquilo del mundo: el Dr. Mario Alonso Puig.

¿Qué encontré?

Guía de un doctor con mucho trabajo para eliminar el estrés:
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1. Existen dos tipos de estrés.
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2. Efectos del estrés crónico.
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3. ¿Cómo reducir el estrés?
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4. ¿Cómo prevenir el estrés crónico?
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5. El amor corta el estrés.
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6. Duerme bien.
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7. Calma tu mente: Para tu parloteo interior.
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8. No abandones los hábitos que son buenos para ti, volver se te hará más complicado.
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9. Todo depende de tu perspectiva.
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10. ¿Cómo cambiar tus malos hábitos?
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11. Aprende a resolver conflictos.
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12. ¿Cómo reducir los viajes de la mente al pasado y al futuro?
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Hasta aquí mi hilo de hoy.

"Asume que eres tu mismo quien te haces daño cuando das tu atención a creencias que te mantienen estresado."

Si quieres dejar de consumir y empezar a crear envíame un DM.

RT si crees que esto puedo ayudar a alguien.


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