Profe Claudio Nieto (@profeclaudioni1)

🔬 ¿No recuperas bien después de entrenar? La recuperación no es magia: es fisiología. Y depende de varios factores que, si fallan, te dejarán sin energía y con más riesgo de lesión. ...

🧠 Tu cerebro no ve la realidad. Ve su realidad. ⠀ Está encerrado, aislado del mundo exterior, y solo conoce lo que le llega a través de los sentidos… que captan una mínima parte de lo que hay ahí fuera. ⠀ ...

YO QUIERO SABER CÓMO ENTRENAR, PERO... 📢 Antes de prescribir ejercicio, hay algo fundamental: entender cómo funciona el cuerpo humano 🏋️‍♂️🧬 Sin una base sólida, cualquier estrategia avanzada se desmorona 📉. 🔬 Fisiología (con bioquímca) + Entrenamiento = Rendimiento ...