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1/8 Los sueños y la divagación mental se parecen mucho más de lo que creerías Este es un estudio que leí hace ya varios meses y que no compartí, pero he vuelto a pensar en él muchas veces desde entonces. Os explico el porqué (paper) DOI 10.1016/j.concog.2025.103965
2/8 Voy a ir directo a la parte que ha quedado resonando en mi mente. Básicamente lo que hicieron fue un análisis de la rareza ("bizarreness" lo llaman) de cientos de sueños y episodios de divagación mental.
3/8 Descubren que los sueños se perciben globalmente como más raros, pero esto cambia cuando se miran con detalle. La divagación mental es más rara que los sueños si tenemos en cuenta cómo cambia bruscamente de elementos, tema, personajes, etc. Los sueños son más estables.
4/8 Parte de lo que hace a los sueños tan raros es porque, por algún motivo (probablemente alguna limitación mental durante la fase REM), son incapaces de cambiar de tema de forma abrupta, como sí hace la divagación mental.
5/8 De esta forma, cuando pensamos en una situación y después en otra durante la divagación, simplemente saltamos de una a otra, sin importar la distancia. En los sueños todo se "arrastra", de forma que, al cambiar de tema, el sueño se transforma en el siguiente
6/8 Así, elementos de un tema de pensamiento previo, como pueda ser una persona, un lugar, o una situación adquieren características de la siguiente y quedan combinadas.
7/8 De esta forma, en un sueño la transición se hace más "suave" (ej. abriendo una puerta en la sala de estar que resulta que da a la playa), o una persona puede transformarse en otra durante una conversación o tener características combinadas de varias a la vez.
8/8 Los sueños no son realmente más descontrolados que la divagación mental, son más estables en cuanto a la simulación que generan. En lugar de sustituir el mundo que han generado, se ven obligados a transformarlo con las ideas que tendríamos durante la divagación mental.
