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¿Tus jugadores entrenan bien… pero compiten por debajo de su nivel? Si la respuesta es afirmativa, es posible que el problema sea mental. Como entrenador, tu trabajo no es solo preparar las sesiones... También debes preparar sus mentes. Va hilo 🧵👇
El gran objetivo es la consistencia competitiva. No solo que jueguen bien un día, sino que repitan su mejor versión una y otra vez. El rival cambia. El árbitro cambia. El entorno cambia. Pero lo que sí está bajo tu influencia es el enfoque mental de tus jugadores.
Una buena rutina mental pre-partido en tu equipo debe buscar tres cosas: -Que el jugador se sienta listo: confianza y activación. -Que esté presente: sin ruido del pasado ni del futuro. -Que compita suelto: confiar y ejecutar. Si falla una de estas tres… el rendimiento baja.
Ojo a esto, porque no existe una mentalidad perfecta universal. Hay jugadores que rinden mejor con alta activación, otros necesitan calma, otros estar enfadados... Tu trabajo está en conocer qué estado saca la mejor versión de cada jugador.
Herramientas que puedes enseñar a tus jugadores: -Respiración consciente: para bajar revoluciones cuando se aceleran. -Visualización: para anticipar situaciones de juego. -Diálogo interno: para hablarse en positivo. -Escritura breve: para vaciar miedos antes de competir.
Y si nada de esto sirve, prueba el recurso del alter ego competitivo. Ayúdales a crear su versión competitiva: -Que elijan un nombre, una actitud, un lenguaje corporal... Y que al entrar al campo, actúen como ese personaje.
Si crees que te ha servido el hilo... Sígueme y compártelo con otros entrenadores que lo necesiten. Y si quieres ir un paso por delante, suscríbete a mi newsletter y cada domingo te envío contenido relacionado con el entrenamiento mental 👇🏻 <a target="_blank" href="https://trabajodelentrenador.com/index.php/newsletter/" color="blue">trabajodelentrenador.com/index.php/news…</a>