Canvas & Ratio
Choose your destination platform format
Layout Template
Choose a content structure for your slides
Preset Themes
Typography & Sizing
Brand Kit Customization
AGENCYConfigure brand assets for headers & footers
Outro Slide CTA
Customize your closing call-to-action slide
Background Pattern
Build Your Carousel
Drag and drop any post card below onto a slide, or use the quick buttons to insert content/images instantly!
¿Quieres poner a prueba tu capacidad para hacer dominadas? Haz una pirámide. Con tu propio peso. Sin lastre. Sencillo, que no fácil. --> Elige un agarre y mantenlo durante todas las series . Puedes elegir el agarre en base tus fortalezas, debilidades u objetivos. Por ejemplo: agarre supino medio, agarre prono abierto, agarre neutro cerrado, agarre prono medio, agarre neutro medio, agarre supino cerrado, etc. --> De a 1 a 5 reps, descansa 30" entre series. --> De 6 a 10 reps, descansa 60" entre series. Serie 1: 1 rep Serie 2: 2 reps Serie 3: 3 reps Serie 4: 4 reps Serie 5: 5 reps Serie 6: 6 reps Serie 7: 7 reps Serie 8: 8 reps Serie 9: 9 reps Serie 10: 10 reps Serie 11: 9 reps Serie 12: 8 reps Serie 13: 7 reps Serie 14: 6 reps Serie 15: 5 reps Serie 16: 4 reps Serie 17: 3 reps Serie 18: 2 reps Serie 19: 1 rep En total 100 reps. Menos de 20 minutos. Hazlo y cuéntame qué tal.