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Presioné la fascia junto a mi nariz, apoyé mi cabeza y respiré. Mi sistema nervioso CAMBIÓ. Aquí está la anatomía detrás de esta liberación de fascia SORPRENDENTEMENTE poderosa y por qué funciona TAN rápido: 🧵
La fascia almacena lo que la mente no puede procesar. Cada vez que te muerdes la lengua, fuerzas una sonrisa o reprimes las lágrimas… Esa energía no desaparece. Se almacena especialmente en la cara, la mandíbula, el cuello y la cabeza.
El rostro alberga una armadura emocional. La tensión alrededor de la nariz, los ojos y la mandíbula rara vez es solo física. Es el residuo de una verdad no dicha, estrés crónico e hipervigilancia. Llevas tu trauma sin saberlo.
Aquí te explicamos cómo: – Coloque 2 dedos suavemente al lado de una fosa nasal. – Apoyé el lado de mi cabeza con la mano opuesta. – Miró ligeramente hacia arriba. – Cerró el ojo opuesto. – Respiré lentamente por la nariz. (6 respiraciones, inhalación por la nariz y exhalación por la boca)
Lo que pasó después me sorprendió. Sentí una ola de calma. Mi mandíbula se aflojó. Mi cuerpo se ablandó. Mi mente se tranquilizó. Luego vino una emoción que ni siquiera me había dado cuenta de que todavía estaba almacenada.
Esto es lo que está pasando: Estás estimulando la fascia facial, calmando el nervio vago y desbloqueando la fascia orbital y maxilar que contienen el trauma del estrés, el dolor y las emociones reprimidas.
Esta pequeña maniobra hace mucho: Libera la presión en los senos paranasales. Suaviza la tensión de la mandíbula y la ATM. Equilibra los hemisferios cerebrales. Calma el sistema nervioso. Saca a la superficie la emoción subconsciente.
Esto es la curación de la fascia. Esta es la libertad emocional. No estás roto. Simplemente estás reteniendo demasiado.
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