La mayoría de los hombres CREEN que están arreglados.
La verdad es que APENAS cubren los aspectos BÁSICOS.
Esta es la RUTINA de cuidado personal DEFINITIVA que TODO hombre DEBERÍA seguir para:
- Mirar bien
- Holer increíble
- Sentirte imparable
- Hilo 🧵 -
1. Dúchate de la manera correcta
• Gel de baño natural (evite los químicos agresivos)
• Depurador de espalda + exfoliante
• Champú (solo cuando esté graso, no a diario)
• Acondicionador (diariamente, con agua fría)
• Gel de baño natural (evite los químicos agresivos)
• Depurador de espalda + exfoliante
• Champú (solo cuando esté graso, no a diario)
• Acondicionador (diariamente, con agua fría)
Antes de continuar...
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2. Hidrata diariamente
Las duchas calientes resecarán la piel.
Un humectante natural inmediatamente después = piel suave y saludable.
Si omites esto, lucirás seco y envejecido mucho antes de tiempo.
Las duchas calientes resecarán la piel.
Un humectante natural inmediatamente después = piel suave y saludable.
Si omites esto, lucirás seco y envejecido mucho antes de tiempo.
3. Higiene bucal
• Cepillo de dientes eléctrico > manual
• Uso de hilo dental a diario
• Raspador de lengua (ideal para un aliento fresco)
Sencillo. Imprescindible.
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• Uso de hilo dental a diario
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4. Cuidado corporal
• Invierta en una recortadora (protección de 2 a 3 mm)
• Recortar el vello corporal cada 5 a 7 días (no se vuelva calvo → picazón e irritación)
• Mantenga las uñas cortas y limpias (compre un juego de manicura adecuado)
• Invierta en una recortadora (protección de 2 a 3 mm)
• Recortar el vello corporal cada 5 a 7 días (no se vuelva calvo → picazón e irritación)
• Mantenga las uñas cortas y limpias (compre un juego de manicura adecuado)
5. Olor de élite
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Perfumes de diseñador → Tom Ford, Prada, Gucci, Versace.
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VIDEO
6. Cejas
• Depilarse la zona media (no el entrecejo)
• Limpiar los pelos sueltos (no arrancarles demasiado)
• Cambio de afeitadora facial ligera cada 2 semanas
• Depilarse la zona media (no el entrecejo)
• Limpiar los pelos sueltos (no arrancarles demasiado)
• Cambio de afeitadora facial ligera cada 2 semanas
7. Cuidado de la piel 🧴
Rutina matutina:
1) Limpiador
2) Sérum de vitamina C/niacinamida
3) Hidratante
4) Protector solar
Rutina nocturna:
1) Limpiador
2) Sérum de retinol
3) Hidratante
Cada tipo de piel es diferente. Menos es más.
Rutina matutina:
1) Limpiador
2) Sérum de vitamina C/niacinamida
3) Hidratante
4) Protector solar
Rutina nocturna:
1) Limpiador
2) Sérum de retinol
3) Hidratante
Cada tipo de piel es diferente. Menos es más.
8. Cuidado del cabello 💇♂️
• Cortes de pelo cada 3 semanas (en una peluquería de verdad, no en una cadena de peluquería)
• Use aceites capilares para la salud y el crecimiento del cuero cabelludo.
• Acondicionador sin enjuague después de la ducha para brillo y suavidad.
• Cortes de pelo cada 3 semanas (en una peluquería de verdad, no en una cadena de peluquería)
• Use aceites capilares para la salud y el crecimiento del cuero cabelludo.
• Acondicionador sin enjuague después de la ducha para brillo y suavidad.
En resumen:
Esto no es vanidad. Es respeto propio.
10–15 minutos al día → Hombre bien arreglado, seguro y atractivo.
Si no lo haces, lucirás descuidado sin importar lo que uses.
Esto no es vanidad. Es respeto propio.
10–15 minutos al día → Hombre bien arreglado, seguro y atractivo.
Si no lo haces, lucirás descuidado sin importar lo que uses.
El 97% de las personas viven en piloto automático:
- Consumen sin pensar
- Sobreviven, no dominan
- Obedecen sin cuestionar
Yo también vivía así... Hasta que reprogramé mi MENTE.
Por eso creé "El Código Élite".
Empieza tu reprogramación aquí 🔥:
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