@invertiresvivir: El club de las 5 de la mañana,...
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Jun 09, 2024
1
El club de las 5 de la mañana, de Robin Sharma, es uno de los mejores libros de desarrollo personal que ha caído en mis manos.
Si te da pereza leerte el libro entero, aquí tienes sus 9 ideas principales.
Vamos con el hilo🧵
Si te da pereza leerte el libro entero, aquí tienes sus 9 ideas principales.
Vamos con el hilo🧵
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1️⃣ La distracción acaba con tu productividad
La gente exitosa se centra en desarrollar sus talentos, alejándose de cualquier distracción.
Si quieres trabajar en algo, pon el móvil en modo avión.
La gente exitosa se centra en desarrollar sus talentos, alejándose de cualquier distracción.
Si quieres trabajar en algo, pon el móvil en modo avión.
3
2️⃣ No busques excusas
No te inventes motivos por los que no consigues tus objetivos.
Analiza qué está fallando y enfócate en cómo solucionarlo.
No te inventes motivos por los que no consigues tus objetivos.
Analiza qué está fallando y enfócate en cómo solucionarlo.
4
3️⃣ No te rindas
Habrá momentos en los que no te salga nada y tengas ganas de rendirte.
No lo hagas ➡️ Sigue adelante
"El dolor del crecimiento es mucho más barato que el devastador dolor del arrepenteimiento"
Tremendo.
Habrá momentos en los que no te salga nada y tengas ganas de rendirte.
No lo hagas ➡️ Sigue adelante
"El dolor del crecimiento es mucho más barato que el devastador dolor del arrepenteimiento"
Tremendo.
5
4️⃣ Trabaja en ti mismo
La práctica no se consigue en un día, sino a lo largo de mucho tiempo.
Céntrate en tus "4 imperios interiores":
▪️ Mentalidad
▪️ Estado emocional
▪️ Salud
▪️ La mente
La práctica no se consigue en un día, sino a lo largo de mucho tiempo.
Céntrate en tus "4 imperios interiores":
▪️ Mentalidad
▪️ Estado emocional
▪️ Salud
▪️ La mente
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5️⃣ Mejora un 1% cada día
Intenta mejorar un poco cada día. Al cabo de un tiempo esas mejoras producirán un resultado enorme.
"Las ideas no valen nada si no las aplicas. La más pequeña tarea siempre es más útil que la mejor de las intenciones"
Brutal.
Intenta mejorar un poco cada día. Al cabo de un tiempo esas mejoras producirán un resultado enorme.
"Las ideas no valen nada si no las aplicas. La más pequeña tarea siempre es más útil que la mejor de las intenciones"
Brutal.
7
6️⃣ Capitaliza tu coeficiente intelectual
Una persona no alcanza el éxito debido a su talento innato, sino por su capacidad para exprimir al máximo sus cualidades.
Trabaja en tus habilidades para alcanzar tus objetivos.
Una persona no alcanza el éxito debido a su talento innato, sino por su capacidad para exprimir al máximo sus cualidades.
Trabaja en tus habilidades para alcanzar tus objetivos.
8
7️⃣ Cómo crear un hábito
Para construir un hábito necesitas 66 días, divididos en 3 fases:
▪️ Destrucción: al principio es incómodo y desagradable
▪️ Instalación: te sentirás frustrado y querrás rendirte
▪️ Integración: ya será parte de tu rutina
Para construir un hábito necesitas 66 días, divididos en 3 fases:
▪️ Destrucción: al principio es incómodo y desagradable
▪️ Instalación: te sentirás frustrado y querrás rendirte
▪️ Integración: ya será parte de tu rutina
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8️⃣ La fórmula 20/20/20
Levántate a las 5am:
▪️ 20 minutos para hacer ejercicio
▪️ 20 minutos para meditar
▪️ 20 minutos para aprender algo nuevo
"Para conseguir los resultados del top 5% tienes que hacer cosas que el 95% de las personas no hacen"
Levántate a las 5am:
▪️ 20 minutos para hacer ejercicio
▪️ 20 minutos para meditar
▪️ 20 minutos para aprender algo nuevo
"Para conseguir los resultados del top 5% tienes que hacer cosas que el 95% de las personas no hacen"
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9️⃣ Tácticas para mejorar tu productividad
▪️ Escribe diariamente las 5 cosas que quieres lograr ese día
▪️ Trabaja los primeros 90 minutos de tu jornada laboral en el proyecto más importante para ti
▪️ Delega las tareas que no son útiles para ti
▪️ Escribe diariamente las 5 cosas que quieres lograr ese día
▪️ Trabaja los primeros 90 minutos de tu jornada laboral en el proyecto más importante para ti
▪️ Delega las tareas que no son útiles para ti
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Resumen:
1️⃣ La distracción acaba con tu productividad
2️⃣ No busques excusas
3️⃣ No te rindas
4️⃣ Trabaja en ti mismo
5️⃣ Mejora un 1% cada día
6️⃣ Capitaliza tu coeficiente intelectual
7️⃣ Cómo crear un hábito
8️⃣ La fórmula 20/20/20
9️⃣ Tres tácticas para mejorar tu productividad
1️⃣ La distracción acaba con tu productividad
2️⃣ No busques excusas
3️⃣ No te rindas
4️⃣ Trabaja en ti mismo
5️⃣ Mejora un 1% cada día
6️⃣ Capitaliza tu coeficiente intelectual
7️⃣ Cómo crear un hábito
8️⃣ La fórmula 20/20/20
9️⃣ Tres tácticas para mejorar tu productividad
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